Lưu ý gì để phòng tránh và khi đã bị sỏi thận?

Sỏi thận, sỏi tiết niệu hay sạn thận là một bệnh được hình thành do sự lắng đọng của các khoáng chất trong cơ thể sau quá trình trao đổi chất, lọc máu của thận trong thận hoặc đường niệu quản, bàng quang, đường niệu đạo. Bệnh có thể gặp ở mọi lứa tuổi, tuy nhiên chủ yếu là ở người trưởng thành. Vậy chúng ta nên làm gì để phòng tránh hay cần lưu ý những gì khi bị sỏi thận?

Trong một số bài viết “Tất tần tật” những kiến thức về sỏi thận, các xét nghiệm chuẩn đoán bệnh sỏi thận chúng tôi đã nói khá chi tiết, mời bạn tìm hiểu thêm.

Vậy cần lưu ý những gì để phòng bệnh sỏi thận?

uống đủ nước bí quyết giúp bạn phòng tránh bệnh sỏi thận

Trang bị cho mình cũng như người thân một hành trang vững chắc nhất về căn bệnh này

Nên làm:

– Uống nhiều nước: đây là một trong những công việc mà chúng ta cần thực hiện đều đặn mỗi ngày. Theo các bác sĩ và chuyên gia thì cơ thể chúng ta cần khoảng 2 – 3 lít nước/ngày, bao gồm tất cả các loại nước, các thức ăn, thức uống có chứa nước. Điều này không chỉ giúp cho cơ thể hạn chế hình thành sỏi mà nó còn khiến cho cơ thể tràn đầy sức sống.

– Ăn uống điều độ: Một chế độ ăn hợp lý, cân bằng và đủ cho mỗi người là điều rất quan trọng để có một sức khỏe tốt. Hãy loại bỏ và ăn kiêng với các thực phẩm công nghiệp, các đồ uống có gas và các loại thức ăn có khả năng làm bạn bị sỏi thận.

– Luyện tập thể dục thể thao: thể dục, thể thao không bao giờ là không cần thiết cho cuộc sống bận rộn như thời đại ngày nay. Với mọi người đang bị sỏi nhỏ thì việc hoạt động thể thao cũng có thể làm cho sỏi được đi ra ngoài theo đường dẫn nước tiểu.

– Kiểm tra sức khoẻ định kì: các mầm bệnh có thể được phát hiện và việc điều trị sẽ dễ dàng, ít tốn kém hơn cho bạn nếu chịu khó đi kiểm tra sức khỏe định kỳ. Ngoài ra, đó là việc bắt buộc đối với những người đang cần theo dõi để chuẩn đoán kết quả xem có tái phát hay không, trong đó có bệnh sỏi thận. 

Không nên làm:

– Uống ít nước, uống không đủ nước hoặc vận động nhiều, lao động nặng nhọc, vất vả khiến mất nước làm cho quá trình tích tụ các chất trong nước tiểu, tăng nguy cơ mắc sỏi.

– Nhịn tiểu, quên tiểu: vì những lý do nào đó khiến bạn phải nhịn tiểu hoặc tới mức quên tiểu là những điều không nên làm để phòng tránh bệnh sỏi thận. Nếu bạn vẫn tiếp tục giữ thói quen này thì sớm muộn phải làm bạn với các giường bệnh và các bác sĩ khoa thận – tiết niệu.

– Ăn uống tùy tiện: chúng ta cứ lầm tưởng rằng những loại thực phẩm này sẽ giúp cho quá trình tiêu hoá, thế nhưng lại không phải như vậy. Trong các loại rau có thành phần làm tăng acid uric dễ gây hình thành sỏi.

– Không lắng nghe cơ thể: kiểm tra sức khỏe định kỳ và lắng nghe các dấu hiệu của cơ thể khiến bạn phải trả giá vì khi sự đã rồi thì việc điều trị cũng khó khăn, chi phí tốn kém, chưa kể là những biến chứng gây suy thận.

Một số thực phẩm tốt cho bệnh nhân sỏi thận

Có một số loại thực phẩm có thể hỗ trợ điều trị sỏi thận một cách tuyệt vời. Bệnh nhân sỏi thận nên thường xuyên bổ sung các loại thực phẩm này vào các bữa ăn hàng ngày để gia tăng hiệu quả của quá trình điều trị bệnh.

Dứa

Dứa là một loại quả quen thuộc, lành tính, có tính mát, giúp thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu, kháng khuẩn, tiêu viêm, tăng mức lọc cầu thận và bào mòn sỏi,… Đặc biệt, các enzyme trong dứa còn kích thích hoạt động của hệ tiêu hóa, hạn chế các lắng đọng hình thành nên sỏi thận.

Giấm táo

Tính axit của giấm táo có thể kích thích tiêu hóa, hạn chế các lắng đọng và bào mòn sỏi,… Ngoài ra, giấm táo còn chứa các hoạt chất giúp ngăn ngừa các phản ứng oxi hóa, tái tạo tế bào, bảo vệ thận khỏi ảnh hưởng của các gốc tự do, tiêu viêm, kháng khuẩn, phòng chống biến chứng nhiễm trùng hiệu quả,…

Giấm táo tốt cho người bị sỏi thận
Giấm táo tốt cho người bị sỏi thận

Dưa hấu

Dưa hấu không những giàu vitamin mà còn rất nhiều nước, giúp tăng mức lọc cầu thận và cực kì lợi tiểu,… Vậy nên ăn dưa hấu thường xuyên có thể hỗ trợ đào thải sỏi hiệu quả.

Rau ngổ

Rau ngổ có tính mát, giàu vitamin C và nước, giúp giải nhiệt, lợi tiểu, đào thải độc tố, tăng cường hệ miễn dịch, giảm đau, sát khuẩn, tiêu viêm, ngăn ngừa lắng đọng và bào mòn sỏi thận,…

Mùi tàu

Mùi tàu có tính hàn, giúp thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu tiện, làm sạch ruột, sạch thận,… Đặc biệt, các hoạt chất “kháng sinh tự nhiên” trong mùi tàu giúp sát khuẩn và phòng ngừa viêm nhiễm hiệu quả.

Với những người đã bị sỏi thận thì cần lưu ý gì?

Những phương pháp chữa sỏi thận ngoại khoa phổ biến hiện nay

Thận một cơ quản thải trừ vô cùng quan trọng của cơ thể

Ngoài những lưu ý tương tự với những người chưa mắc sỏi thận thì những người đã bị cần lưu ý:

– Làm các xét nghiệm để chuẩn đoán xác định mức độ của bệnh cũng như nhận được những tư vấn từ các bác sĩ về việc điều trị bệnh và chế độ sinh hoạt phù hợp. Một số trường hợp nguy hiểm gây biến chứng suy thận hoặc tắc đường ống nước tiểu sẽ được yêu cầu phẫu thuật ngay

– Không hoạt động mạnh: hoạt động mạnh làm cho thận hoạt động nhiều, co bóp của hệ niệu làm bạn bị đau và có thể làm chảy máu bên trong.

– Chuẩn bị sẵn một số loại thuốc giảm đau: đây là điều cần thiết giúp bạn bớt đau đớn, thường thì đây là giai đoạn bạn đã bị sỏi thận khá nặng.

– Một số loại thảo dược, cây thuốc nam chữa bệnh sỏi thận đã được chứng minh bằng khoa học cũng có thể dùng, tuy nhiên không được sử dụng tùy tiện mà phải làm theo sự chỉ định của bác sĩ.

Trên đây là những chia sẻ của DYCTVN để giúp bạn lưu ý phòng tránh và khi đã bị sỏi thận? Hy vọng các bạn đã tìm ra được câu trả lời cho bản thân cũng như biết được mình cần phải là gì tiếp theo. Sỏi thận hoàn toàn có thể phòng tránh được nếu như bạn có những chế độ ăn uống hợp lý, khám sức khỏe định kỳ. Và đây là cơ sở để bạn khỏe mạnh, không phải chịu những cơn đau đến quặn thận và những biến chứng suy thận nguy hiểm.

Nguồn: DYCTVN tổng hợp

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.